Et teistel oleks ka hea ja puhtas jõusaalis trenni teha siis palun vahetusjalanõusi kanda.
Võta kaasa vee pudel, et trenni ajal saaksid vett juua
Et sul oleks hea ja mõnus trennis käia siis võta spordiriided kaasa
edasijõudnutele soovitan võtta kaasa tõsterihmad või tõstevöö
Vali sobiv jõusaal ja alusta käimist mugaval ajal, tavaliselt on jõusaal tühjem lõuna ajal ja pärast kella 7 õhtut.
Uuri internetis või küsi teistelt abi, et kuidas mingit masinat kasutada.
Ära kohe esimesel päeval väga raskeks mine vaid alusta kergemate raskustega ja kui tunned, et oled valmis siis pane raskust juurde.
Käi regulaarselt vähemalt 3 korda nädalas. Leia endale sobiv plaan. algajatele sobib upper/lower split.