Pane enda rutiini sellised harjutused mida sa saaksid teha pidevalt ja ei tüdine ära.
Võta kaasa sõber, et teha trenn palju huvitavamaks ja lõbusamaks.
Kui tuju ei ole siis mine ikka kuna sa tunned kindlasti paremini kui sa lähed pärast trenni ja suutsid trenni ikka ära teha.
Tee oma tulemustest pilte. Lihas kasv on liiga aeglane, et oma silmaga näha. Piltidega saad võrrelda ennast praegu ja 1 aasta pärast.